保護中の記事は、近日公開予定です。お楽しみにしつつ、少々お待ちください^^

結局、人間は性格が変わるのか問題を終わりにしたい記事。

はいどうもこんにちは!

今日は【人間の性格は変わるの!?】って疑問

みんな今までの人生で一度は思ったことがあるかと思います!

それについての論文を見つけたのでご紹介しますねー٩( ᐛ )و

人間の性格って変わるの?

みなさん自分の性格についてどう考えていますか?

もしくは

相手(友人や家族や職場の人)の性格についてどう考えたことがありますか?

人間性格変わらないからなあって諦めてる人

ちょっと諦めるのは早いかもしてないですよ( ^∀^)

性格は運動によって変わる!?

研究内容

今回はフランスにある

モンペリエ大学が出した研究論文について紹介

手順は以下の通り!

①1990年代から40〜50代ぐらいの男女6000人が対象。

②全員に性格テスト実施、毎日の運動量をチェック

③20年後、同じ性格テストを実施。

40〜50代の20年後って結構びっくりの研究ですよね笑

要するに2回目のテストは60〜70代の時に

回答しているわけですからね笑

結果

運動量が多い人ほど、誠実性・外向性・協調性・開放性が高くなった

この研究の見所

結果的に運動量が多い人ほど

性格が穏やかになり、社交性が上がっていく

ということになりました!

元々を地頭や性別など関係なく、

運動量のみで変化が見られたことが

この研究の見所ですね!

要するに誰でも性格は変えれるってことを意味しています!

補足

運動量による性格の変化は、

環境を変えることによる性格の変化と

重い病気による性格の変化と同等の効果があったとのこと!

どのくらい運動したら良いの??

運動によって性格が変わるとわかったところで

んじゃ運動どのくらいしたらいいの?

って思った方いますよね!

運動量は実は、ちょっとでいいんです笑

今回の論文だと

  • ガーデニング
  • 早朝のウォーキング
  • ランニング
  • 筋トレ

などが上がっています

そう。ガーデニングでいいんです。

花に水をあげる程度でいいんです!

要するに何か活動してれば問題ないってことですね!

まとめ

今回の記事では【性格を変える方法】に関して

記事にしてみました!

自分の性格を変えたいなあ。って思っている方!

ぜひ今から何か取り入れてみませんか٩( ᐛ )و?

もしかしたらガーデニング(花に水をあげる程度)で

あなたの性格がちょっとずつ変わっていくかも!

それではまた!