突然ですが、みなさんは花粉症って聞いたことありますか？
またはみなさんもしかして、花粉症でしょうか？
最近一気にこの花粉症患者を見るようになりました。
世間的にも大流行しているようですね。
今回はその花粉症に対して予防対策したい方に向けて
お話しできればと思います
主な花粉症対策
花粉症の対策は大きく分けて2つあります。
1つ目：花粉に浴びないようにする
2つ目：花粉に対しての耐性を作る
1つ目に関してはみなさんが普段から行なっているように
マスクを使用する。が一番ベターな対策方法ではないでしょうか。
2つ目は飲み薬などがそうですが、
もう一つ効果的な対策がありますので紹介します。
腸内環境を整えると花粉症が軽減する
2015年ヴァンダービルト大学の研究によると
プロバイオティクスを使用した結果
アレルギー性鼻炎の症状が軽減され
さらに生活の質を改善する可能性があると報告しています。
なぜ花粉症が軽減するの？
花粉症は元をたどると、
アレルギー性鼻炎の一種です。
花粉自体は人の体に有害ではないですが
身体が勘違いし過剰な免疫反応を起こす事により
花粉症のようなアレルギー症状を起こすことになります。
腸内環境は免疫機能の調整に深く関与しているため、
腸内細菌を増加させる、または活性化させると
免疫機能の調整が改善するため、
アレルギー症状も抑制されるのでないかとされています。
まとめ
花粉症の人は春と秋が一番辛い季節になるかと思います。
季節的な気温はおさまっても、花粉が猛威をふるってきますね。
少しでも症状が抑えれるように、
こまめな知識を入れて、自分にあった最適の対策をしていきましょう
それではまた。
