【取材記事正しいダイエットの情報発信で、心身ともに健康でいられる人を増やしたい【たなかしょうこ / 看護師】

たなかしょうこ（看護師）

曾祖母が入院した時に献身的な看護師さんに出会ったことで看護師を志す。大学病院、クリニックなどでの勤務を経て、現在はダイエットに関する正しい知識をInstagramで発信している。健康被害を防ぎ、心身ともに健康でいられる人を増やすために活動中。

記事の見どころ

看護師を志したきっかけを教えてください

小学生の頃、曾祖母が入院した時に看護師さんと出会ったことです。

曾祖母のお見舞いに行ったとき、看護師さんが献身的に対応してくださるのを見ていて興味を持ったことがきっかけです。両親から看護師は安定した職業だと聞き、ますます看護師になりたいと思うようになりました。

看護専門学校を卒業した後は実習先だった大学病院の消化器外科病棟で働き、忙しい日々を送っていましたが、自分には合っていたのか毎日それなりに楽しく働いていました。

その後長男を妊娠して産休に入り、産後1年足らずで復帰しました。しかし、引っ越しで職場までが遠くなってしまい退職。以降は第2子出産や夫の転勤に合わせて引っ越しをし、その都度転職をしていました。

Instagramでダイエットに関する発信をしています。

妊娠出産の経験や看護師としての経験を活かして、Instagramでダイエットに関する情報発信をしています。DMでの相談対応やLINEを使った個別のダイエットサポートも行っています。

ダイエットに悩んでいる方が、正しい方法に取り組むきっかけを作れるように。そして、前向きな気持ちでダイエットに臨めるようマインド面のサポートにも力を入れています。

私自身がダイエットに失敗したことです。

妊娠出産による体型の変化から、自信がなくなった時期がありました。色々調べてダイエットを実践したものの、誤った情報も多く失敗してしまったんです。

また、子どものお世話に夢中になったことで、自分の健康がおざなりになり母乳育児中で食べているのにげっそりと痩せてしまいました。そのうえ、育児をしていると自分の時間もなく、社会から取り残されたように感じて、気分も落ち込みがちでした。

こうした経験から、私と同じように悩むお母さんが多いのではないかと考えるようになり「看護師としての医療的な知識を活かし、1人でも多くの人を支えたい」と思うようになったことが、今の活動を始めたきっかけです。

知識を身につけたり動きを試したりして、自分の体で最適な方法を探ってきました。

学生時代にスポーツをしていたので身体の使い方は自然と身についていましたが、今の活動をしようと決めてからは、運動器の仕組みや整体なども幅広く学び、知識を深めてきました。

産後は自分の体を使って色々な動きを試しながら、少しずつ「健康的な身体になるための運動」を見つけていきました。

食事については、消化器外科や総合外科での勤務経験、透析患者さんとの関わり、子育て中に学んだ栄養の知識が土台になっています。現在は腸育コンシェルジュの資格取得に向けて勉強中です。

情報発信について細かく勉強し、3つ目のアカウントでやっとうまく運用できました！

2023年に勤めていた眼科クリニックを退職し、2024年7月からフリーランスとして本格的にInstagramでの発信を始めました。

実は今のアカウントは3つ目なんです。伸び悩んだり違う方向に進んでしまったり、失敗を重ねて試行錯誤した結果、やっと今のアカウントでフォロワーさんが増えてくれました。

Instagramを運営する中での一番のやりがいは「参考になりました」「体型が変わりました」とフォロワーさんに言っていただけることです。

また、在宅勤務になったことで、子どもたちに「おかえり」と言えるようになったことは病院で勤務していた頃とは大きな違いですね。

同じように発信活動をしている看護師さんともつながりができたことも嬉しいですし、諦めずに発信活動を続けて良かったなと思っています。

健康的な生活が、結果としてダイエットにつながると伝えたいです。

一人でも多くの人に心も身体も健やかに過ごしてほしい気持ちがあります。

私がお伝えしているダイエットでは運動と食事をベースに考えるので、自然と心身が健康になり、結果としてダイエットにつながると思うんです。

また、間違ったダイエットで体調を崩してしまったフォロワーさんもいたので、私が正しい情報を届けることで、そうした健康被害を防ぎたいと思っています。

忙しい女性や子育て中のママたちの信頼できる情報源として、これからも心身の健康を守るサポートを続けていきたいです！