記憶力の低下に効くジュースを発見。暗記パンならぬ、暗記ジュースが話題！！って記事。

記憶力低下を防ぐジュースがある！？

歳を取るたびに記憶力が低下していく。

最近物わすれが多くなってきて、、歳を感じる、、、。

なんて憂鬱になっている人に朗報です！！

今回【記憶力の低下を防ぐ可能性があるジュース】って

論文（https://n.neurology.org/content/92/1/e63）を見つけましたー！

早速紹介します＾＾

研究内容

ハーバード医科大学の研究

対象者は男女合わせて27842人

調査期間は20年間

調査開始時の対象者の平均年齢は51歳

4年間隔で全員の食事を確認し

加えて記憶力を思考力の変化をチェックして

経過を観察していきました。

チャック項目は以下の通り

• メモなどを覚えるのが難しく感じるようになったか？
• テレビなどのストーリーを覚えることや、友人との会話に噛み合わなくなったと感じるようになったか？

など

これらのデータを合わせ、

記憶力が低下していない人は何が違うか調査を進めました。

 研究結果 

• 野菜を食事に取り入れている人は、
  1. 記憶力においてトラブル発生率が17％低下
  2. 思考力の低下率が34％低下

これらの結果が出てきたのは

想定内だったのですが

面白い結果として 

1. 果物の摂取は認知低下の防止とは相関が見られなかった。
2. オレンジジュースのみ記憶力に起きてのトラブル発生率が47％低下した。

こんな結果が出たわけです。

果物の摂取はあまり記憶力には関係がなく

オレンジジュースのみで結果が出ているのは

非常に面白い結果だなと。率直に疑問が残りますね。

研究者のコメント

今回の研究も然り、他にもトマトや人参などの赤い野菜、

葉菜でも同様に記憶力の低下を防ぐ研究が見られている。

オレンジジュースは高齢者を対象に結果が出ている為、今後の研究に活かしていきたい。

オレンジジュースでの研究結果が出たが、

フルーツジュースでは結果が出ていない為、ここの解明も今後の研究対象にしていきたい

とのこと。

まとめ

いかがでしたでしょうか？

最近では若年性アルツハイマー病などの

記憶障害の話のドラマがあったり

多くの見解があると思います。

私も記憶に関してはなるべくいい状態で

認知症なんかも予防していきたいと思うので

今日からオレンジジュースを毎日飲んでみようかな。

どうぞみなさんも一緒に

それではまたー！

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