看護師が教える~身近な◯◯が不潔という事実~
コロナウィルスの感染拡大によって、清潔について意識している方は多いと思います。 手洗いや手指消毒をしても不潔なものを触ってしまったら、意味がありません。 今回の記事では、身近なあるものがすごく汚いんだという事をお伝えした...
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こんにちは。 今回は今その場で出来る感染症対策を伝授します。 感染症対策は無数にありますが、今回はシンプルに1つだけ紹介します。 これを気を付けるだけで、かなり予防できますし、物品なども不必要でコストもかかりません。 誰...
前回【気になる!妊娠線の予防について】の記事で妊娠線と、赤ちゃんのお腹の中での姿勢が深く関係していることをお話ししました そこからさらに、「赤ちゃんのお腹の中での姿勢はお産の時も深く関わるんだよ!」というお話しをしようと...
妊娠してお腹が大きくなってくると 母親としての実感も湧いてきて、段々嬉しくなりますよね! けれどつい気になってしまうのが【妊娠線】。 今日は【妊娠線】の原因や予防についてお話しします! 妊娠線ってそもそも何? 妊娠線は妊...
こんにちは。今回は体温計の本当の測り方をお伝えしたいと思います。 体温は体調悪い時に判断する1つの大事な指標です。 体温は誤差が出やすい測定のため、本当の測定方法を知っておいた方が良いと思います。 基礎体温を測定している...
スマホゲームが流行り、課金システムが普通になっています。 重度な課金中毒者も増え、1000万円課金した方や学生が数十万円も課金してしまったという事例もあります。 適度にゲームとお付き合いできたら良いですが、課金する事で日...
みなさんは「水と水分」は何が違うか知っていますか? お茶、ジュース、コーヒー、紅茶などは水分のことを言います。 水と水分の違いを明確に説明できるだけで、健康な体を簡単に作る事にも役に立ちます。 今回は、僕が実際に栄養指導...
今日はビックリの日本人にピッタリなダイエットをお伝えしたいと思います☆ 定期的な運動が苦手な人でも、コレさえとっていればカロリーオフになりダイエットにも繋がります。 ちなみに、番外編で炭水化物の食べ方を変えるだけでカロリ...
みなさん「冷や汁」って聞いたことありますか? 僕は福岡県出身なんですが、よくおばあちゃんが暑くなると作ってくれていた記憶があります。 そんな冷や汁なんですが、実は夏に食べた方が良い理由が看護師になって理解できたのでみなさ...
コロナウィルスを始め、インフルエンザ、ノロなど様々なウィルスを除菌するために必要な手指消毒液。 様々なメーカーから手指消毒液が出ているので、何を基準に選んで良いのか悩む方もいると思います。 アルコール過敏症の方へも書いて...