美容・アンチエイジング

サウナってただ暑いだけだと思ったそこのあなた！☆疲労回復効果抜群でオススメです☆

今回はTOMも最近はまっているサウナについてのお話です！なぜサウナがオススメなのか？なぜなら、体にもいいことが多く、疲れもとれ、何よりも気持ちがいいからです。個人的には、運動やお酒を飲んだ後の感覚よりも、圧倒的に快...

前回【気になる！妊娠線の予防について】の記事で妊娠線と、赤ちゃんのお腹の中での姿勢が深く関係していることをお話ししましたそこからさらに、「赤ちゃんのお腹の中での姿勢はお産の時も深く関わるんだよ！」というお話しをしようと...

妊娠してお腹が大きくなってくると母親としての実感も湧いてきて、段々嬉しくなりますよね！けれどつい気になってしまうのが【妊娠線】。今日は【妊娠線】の原因や予防についてお話しします！妊娠線ってそもそも何？妊娠線は妊...

こんにちは。ナースぐっさんです（ https://www.instagram.com/nursearuaruvol.2/） Instagramでは医療職者が共感できるような看護師あるあるを書いています。よかったら見てくだ...

ついこの間の話自分の前髪に1本だけ白髪が生えてきていたんです。とっさに「これはストレスだ！」と思ったのですが果たして本当にストレスが原因なのか？っと明確ではなかったのでちょっと調べました＾＾ストレスで髪が白くなるのは都...

皆さん、日頃コーヒーをお飲みになりますか？私も毎朝コーヒーを飲んでます。朝に限らず1日の中でコーヒーを飲む機会は多くあるのではないでしょうか？そんなコーヒーに含まれるポリフェノールが注目されているようです！では！プリ...

「適度なお酒は体に良い」と今まで何度聞いたことでしょう。個人的にお酒はあまり好きではなく、お酒の場はほぼコーラかジンジャエールで済ますわけなんですが今回の論文を見つけてさらにお酒の必要性をあまり理解出来なくなっ...

むくみに関してこの前友人が悩んでいたようで相談を受けたので、今日は記事にして解決方法を共有したいと思います＾＾むくみの原因は大きく5つ！むくみの原因は様々な理由が考えられるわけですが大きく分けると5つになります...

ハイどうもこんにちは！健康の話。塩分の摂りすぎは身体に良くないことをはもう皆さんの常識として認識されていると思うんですが、塩分は高血圧や心筋梗塞、脳卒中など多くの病気の原因になり得るわけで、その塩分が実は老化の...

はいどうもこんにちは(‘ω’)ノ今日は思い込みについて、面白い論文を見つけたので紹介します(‘ω’)ノ研究原案自分が若いと思えば本当に若くなるこれはハーバード大学が調...