マメ知識

ストレス軽減・メンタルコントロール

うつになりやすい人の言葉遣いってのが既に研究されてて的得てる！ってなったので紹介する。って記事。

はいどうもこんにちは٩( ᐛ )و 今日はうつ病になりやすい人（＝メンタルが病みやすい人）の 言葉遣いってのが研究で証明されてたので紹介します。 もし自分が当てはまったり、近くにいる人が当てはまっていたら あなたはちょっ...

ダイエット・筋トレ

筋肉はイメージトレーニングだけでも維持出来るって知ってた？あくまで維持だよ？出来る時はトレーニングした方がいいよ？って記事。

はいどうもこんにちは！ みなさん筋トレやダイエットなど 生活の色んな場面で【筋肉】について 意識した事はありませんでしょうか？？ 毎日運動を取り入れてたり、はたまた週3回程度であったり 運動の頻度が様々だと思います。 毎...

ストレス軽減・メンタルコントロール

自己啓発にありがちな「自分は最高だ！」って考えが無駄な事を紹介するので、もう頑張らなくて大丈夫です。って記事。

はいどうもこんにちは(‘ω’)ノ みなさんって自己啓発系の本って読んだことありますでしょうか？ もしくはセミナーみたいなのでもいいです。 なんというか、みなさん一度は今のまま生きてていいのかなー？...

ストレス軽減・メンタルコントロール

最近頭痛がすげぇと思ってたら、台風のせいだったし低気圧のせいだったしで原因調べたのと対応策も持ってきたよって記事。

はいどうもこんにちは！ 季節は秋！秋は台風！最近どうも頭痛が続くと思ったら どうやら台風接近による低気圧が原因だったみたい！ 今日はその台風によって出現する「台風頭痛」とその原因に関して 研究論文見つけてきたので記事にし...