マメ知識

脳に良いのはどっち！「運動 vs リラックス」の研究論文を読解しました。って記事。

極論なんですが多くの本や研究を読んでいると「結局、運動とリラックスはどっちが脳に良いの？」ってところに行き着く時あるんですが、今日はそんなことを解決してくれる「運動とリラックスの脳力アップ効果を比較したよ！」っ...

今じゃもうネット炎上もマーケティングの1つとして世間では言われていますがそんな炎上商法に関して研究している本を読みました٩( ᐛ )و 炎上はなぜ起きるのかをデータに基づいて解説しており炎上が起きない方法や政治策...

はいこんにちは！今日は睡眠不足について調べていたのでちょっとお伝えします～(‘ω’)ノ夜更かしがどのくらい強いダメージなのか？みなさん、毎日の仕事の残業や、夜遅くまでの勉強、唯一の楽しみ...

ハイどうもこんにちは！健康の話。塩分の摂りすぎは身体に良くないことをはもう皆さんの常識として認識されていると思うんですが、塩分は高血圧や心筋梗塞、脳卒中など多くの病気の原因になり得るわけで、その塩分が実は老化の...

はいどうもこんにちは！今の時代、事務作業やデスクワークで座っている時間が多くなってきましたよね！そんな中で今日は座ってる時間が長いと死亡率があがるよって研究論文を見つけたので紹介します(‘ω̵...

はいどうもこんにちは！このブログで初のお金問題について触れます(‘ω’)ノ資本主義のこの時代に生まれてきてしまった私たちもうどこへ逃げても隠れても付きまとう【お金】誰もが少なからず、少しは...

はいどうもこんにちは(‘ω’)ノ今日は人脈作りについてのお話を使用と思います。仕事の世界では人脈を作るのが大事！っていうことはもうみなさん知っていると思うんですが、その人脈に関しても明らか...

はいどうもこんにちは(‘ω’)ノ季節的にも体調管理が難しくなって来ていて風邪を引かない為には腸内環境が大事！って聞いて調べてたら結構おもしろい調査があったので今回はその腸内環境、腸内細菌の...

はいどうもこんにちは٩( ᐛ )و 今日はうつ病になりやすい人（＝メンタルが病みやすい人）の言葉遣いってのが研究で証明されてたので紹介します。もし自分が当てはまったり、近くにいる人が当てはまっていたらあなたはちょっ...

はいどうもこんにちは！みなさん筋トレやダイエットなど生活の色んな場面で【筋肉】について意識した事はありませんでしょうか？？毎日運動を取り入れてたり、はたまた週3回程度であったり運動の頻度が様々だと思います。毎...