2020年

寝る前3時間にあることをするだけで睡眠不足にならないって聞いたから、ちょっと伝えたい！って記事。

はいどうもこんにちは！今日は寝不足について気になることがあったので調べてたら面白い研究が！皆さん寝不足って結構経験してるんじゃないでしょうか？徹夜で勉強したり、飲み会で遅くまで飲んでいたり残業があって夜遅くに帰...

はいどうもこんにちは！今日はこのブログ初の恋愛記事！みんなモテたいよね。ウンウンわかる。そんなみんなに今日紹介するのは【恋愛は顔とお金では決まらない】って言ってくれている論文ですそれでは、みてみよう٩( ᐛ )...

はいどうもこんにちは！コンビニでふと0カロリー商品を見て毎回信用できないから全く買わないんだけどそもそもよく0カロリーってよくわかってなかったから調べる記事です(‘ω’)ノ何事も知らずして...

はいどうもこんにちは！今日も元気に朝から論文を漁っていたら恋愛関係の面白いものを見つけたので早速記事を書きます(‘ω’)ノモテる人は「ほめ上手」！結構モテる人は○○！や、人気者は○○！ ...

はいどうもこんにちは！睡眠時間が少なくても全く問題なく活動できる人っていますよね僕の周りにもいるんですが本当に羨ましい。僕は1日8時間位寝ないと次の日全く頭が回らなくなるので、本当に羨ましい。今日はそんな【睡眠...

はいどうもこんにちは！みなさん髪型で人生が変わるって聞いたことあります？最近見た目についてちょっと考えることがあって調べてみると、よく髪型で人生が変わったよ！って人が出てきて気になってもっと調べてみたので、今日...

はいどうもこんにちは！今日はストレス解消方法に関して！面白い記事を簡単に紹介します٩( ᐛ )و 1日1善で元気がでる。いきなり何言ってんだこいつ。っと思った方絶対いますよね？僕も論文を読んでて思いました。むし...

はいどうも！(‘ω’)ノ最近流行っている糖質制限ダイエット大きくメディアに取り上げられてから【ダイエット＝糖質制限】と頭ですぐ連想してしまう人は結構多いはず！そこで今回は糖質制限ダイエット...

どうも！^^ 今回は題名の【睡眠不足による体重の増減】について医学的根拠を基にご紹介！睡眠不足はどこから？まず皆さんは睡眠不足と聞いて何時間くらいを考えるでしょう。きっとこれって個人差があって 1日4時間で十分！っ...

今回は痩せている人が行なっているシンプルな習慣を臨床データも含めてご紹介しようと思いますまえおき痩せている人、太っている人人の体型は様々ですが一般的に痩せている方が現在の日本ではモテる傾向にあるため、みなさん細くて...