不安だったり緊張したりした時に「深呼吸する・リラックスする」は間違いだったって26年間生きてて今知ったわ。って記事。
はいどうもこんにちは(‘ω’)ノ 今日は緊張しい人に向けて 面白い論文を見つけたので、早速紹介します(‘ω’)ノ 緊張するときはリラックスするより興奮した方がいい。 みなさ...
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はいどうもこんにちは! みなさんは自分の性格をどのように理解していますか? 世の中には多くの性格診断が出回っていて、そのツールを使っての判断も良し。 友人から言われた性格を自分の性格だと思っている人も良し。 でも少し数値...
はいどうもこんにちは! みなさんはお菓子は食べたりしますか? チョコレートにグミやガム、ポテトチップスにクッキーにビスケットに 世の中には様々なお菓子が並んでいますね( ^∀^) 今日はそんなお菓子の中でも これから勉強...
はいどうもこんにちは! みなさんゆっくり寝たはずなのに眠い。 なんて事ありますよね?時間は確保していたはずなのに。 何故か眠気が取れない。それは睡眠の質がひくいのかも! 今日はそんな【睡眠の質】に関しての論文を紹介します...
はいどうもこんにちは! 睡眠時間が少なくても全く問題なく活動できる人っていますよね 僕の周りにもいるんですが 本当に羨ましい。僕は1日8時間位寝ないと 次の日全く頭が回らなくなるので、本当に羨ましい。 今日はそんな【睡眠...
はいどうもこんにちは! コンビニでふと0カロリー商品を見て 毎回信用できないから全く買わないんだけど そもそもよく0カロリーってよくわかってなかったから調べる記事です(‘ω’)ノ 何事も知らずして...
はいどうもこんにちは! 今日は寝不足について気になることがあったので 調べてたら面白い研究が! 皆さん寝不足って結構経験してるんじゃないでしょうか? 徹夜で勉強したり、飲み会で遅くまで飲んでいたり 残業があって夜遅くに帰...
はいこんにちは! ふと昔子供の頃に 「怒ってる人ってカルシウムが足りてないんだよ」 「そんな怒って、牛乳飲んで落ち着いて」 などの言葉を耳にしたことを思い出して これって本当なの??って思ってしまいましたので 記事にしま...
こんにちは! 今日はスキンケアについて僕自身も気になっていたので いい機会だと思ってニキビの出現部位で原因をまとめます(^ ^) まとめたものをここに投稿しますねー! 肌荒れで憂鬱になる季節 世間一般的には肌荒れの時期っ...
はいどうもこんにちは! 今日はストレス解消方法に関して! 面白い記事を簡単に紹介します٩( ᐛ )و 1日1善で元気がでる。 いきなり何言ってんだこいつ。っと思った方 絶対いますよね?僕も論文を読んでて思いました。 むし...